La posturologie et le travail Au travail, nous faisons face à de mauvaises postures prolongées et répétées. Allez Mon Grand vous propose la « routine posturologie », un ensemble d’exercices de renforcement musculaire effectués par un salarié en totale autonomie en...
Le relâchement corporel contre le stress au travail Au cours d’une journée de travail, la position assise, l’enchaînement de réunions, la productivité, les ordres de son supérieure hiérarchique peuvent entraîner stress et anxiété. Le relâchement corporel...
Le réveil corporel et les TMS au travail Pour un sportif, il est normal de faire des échauffements avant d’entrer sur le terrain, alors pourquoi ce ne serait pas le cas dans le monde du travail ? En effet, c’est lors de la première heure de prise de service que les...
La confiance en soi au travail La confiance en soi est extrêmement importante dans la vie professionnelle. Elle témoigne de votre foi en vos capacités. Au travail, nous sommes censés nous montrer sous notre meilleur jour, que ce soit lors d’un meeting important,...
Le Coaching sportif de cadre dirigeant En tant que dirigeant d’entreprise, cadre ou chef d’entreprise, vous avez d’importantes responsabilités et votre emploi du temps peut être surchargé. Affronter la concurrence, se préparer pour de grandes échéances, gérer le...
