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Fitness master class

Pour mieux assimiler vos tâches quotidiennes, vous défouler et créer une coupure bénéfique durant votre journée de travail, Allez Mon Grand vous propose un cours de fitness master class en entreprise. Durant cette séance de renforcement musculaire sur mesure, plusieurs ateliers de travail effectués une seule fois durant 1h sont proposés.

Nos coachs sportifs mettent tout en œuvre pour solliciter les groupes musculaires les plus utilisés dans l’activité du salarié dans l’entreprise. Les maux musculaires et d’articulations de vos collaborateurs ne seront donc plus que de mauvais souvenirs.

Le fitness master class, pour le bien-être des salariés

La pratique d’une activité de fitness master class est recommandée pour la bonne santé et le bien-être des salariés en entreprise. L’activité physique permet d’éliminer les toxines et améliore les capacités cardio-vasculaires. Le fitness master class aide également à prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques). Mentalement, le renforcement musculaire prévient également le stress et libère les tensions. Pendant l’effort physique, le cerveau libère des hormones aux vertus apaisantes et calmantes. Vous pourrez mieux prendre du recul. Au niveau collectif, le sport est vecteur de cohésion sociale. Il permet de faire une action ensemble pour s’entraider, et s’encourager.

Le fitness master class, un concept original

Le fitness master class en entreprise est une activité centrée et encadrée en mode team building. Dans l’année, nous vous proposons 3 thèmes d’activités précises dont : global tone, pulse tone, ou encore slim tone, selon l’intensité voulue. De plus, vous avez 3 paliers de progression par thème : débutant, initiés et confirmé.
Les salariés gagneront en tonus et en vitalité afin d’avoir un bien-être corporel optimal. Des exercices simples, accessibles et ludiques sont proposés par le coach sportif. Au sein même de vos bureaux, le coach s’adapte aux contraintes de temps et d’espace. Pour faire profiter vos salariés de séances de sport à l’extérieur, Allez Mon Grand propose des séances Outdoor.

Vous voulez faire un essai ?

Allez Mon Grand vous propose de tester sa méthode, et d’obtenir un diagnostic gratuit.