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Le fitness trail ou parcours training au travail

Découvrez le fitness trail, une activité sportive pour décompresser au travail. Sous forme d’ateliers de travail, le fitness trail est un entrainement ludique avec des exercices d’endurance qui changent souvent. Il s’agit d’une forme d’entrainement par intervalle (alternance travail-récupération) en exécutant plusieurs exercices successifs à dominantes différentes : cardio, gainage, équilibre…

Les objectifs du parcours training en entreprise

Lors des séances de fitness trail en entreprise, les coachs sportifs d’Allez Mon Grand misent surtout sur deux objectifs pour vous permettre d’atteindre un certain bien-être au travail. Le parcours training a des objectifs collectifs comme la dynamisation des valeurs humaines par le partage, la coopération et l’esprit d’équipe, l’émulation, l’entraide et l’attention réciproque. Allez Mon Grand vise également des objectifs individuels aux salariés. Le fitness trail permet également la libération des tensions physiques et mentales par une activité physique et ludique.

Le concept du fitness training au travail

Allez Mon Grand assure bien-être, sécurité et intégrité avec des coachs diplômés d’Etat et qualifiés par la formation AMG. Vous évoluez en équipe sur un parcours training d’une durée de deux heures au maximum. Le concept de fitness training au travail proposé par Allez Mon Grand est unique et sur mesure. Les exercices sportifs sont choisis selon votre morphologie et vos objectifs afin de renforcer vos faiblesses et développer vos points forts. Les séances durent 2 heures et s’organisent autour de 3 thèmes : Pulse, Postural et Slim. Les coachs sportifs avancent selon 3 paliers de progression par thème : débutant, initié et confirmé.

Vous voulez faire un essai ?

Allez Mon Grand vous propose de tester sa méthode, et d’obtenir un diagnostic gratuit.