Le sport outdoor pour les salariés Souvent, les salariés désireux de faire du sport sont contraints de s’inscrire dans un club ou une salle d’intérieur. En effet, rares sont les horaires qui leur permettent de s’exercer en extérieur, que ce soit avant ou après le...
Le cross training Le cross training est une activité sportive de plus en plus répandue qui vise à travailler un muscle isolé. Il s’agit d’un entraînement intensif de type circuit training où l’on doit réaliser des exercices dans un temps donné. Le cross training...