La confiance en soi au travail

La confiance en soi est extrêmement importante dans la vie professionnelle. Elle témoigne de votre foi en vos capacités. Au travail, nous sommes censés nous montrer sous notre meilleur jour, que ce soit lors d’un meeting important, pendant un échange avec son supérieur ou encore durant un entretien avec un client. Le manque de confiance en soi peut paralyser, inquiéter et masquer vos réelles qualités.

La confiance en soi au travail et le coaching sportif

Pour vous aider à avoir une image positive de vous-même, Allez Mon Grand vous propose une routine de « confiance en soi » en entreprise. Il s’agit d’un ensemble d’exercices mentaux vous permettant de renforcer votre assurance et surtout d’anticiper les défis futurs et ceux de maintenant. En somme, il s’agit de divers exercices de stretching, de réflexion et surtout de relâchement. Nos experts vous aident à vous débarrasser des pensées négatives pour mieux exploiter vos points forts, renforcer vos compétences, surmonter les épreuves et apprendre de vos erreurs. Confiance en soi, respect de soi et des autres, ténacité et persévérance : la routine de « confiance en soi » au travail permet de développer toutes ces valeurs.

Informations sur la séance

1 heure pour 10 à 15 personnes avec 2 animateurs : 1 psychologue clinicien et 1 art thérapeute. Inscription sur EventBrite

La routine de confiance en soi

Notre prestation sur mesure durent 1 heure et peuvent accueillir 10 à 15 personnes. Un psychologue clinicien et un art thérapeute sont à disposition des salariés. La routine de « confiance en soi » se passe comme suit :

• un temps collectif de partage où chacun parlera de son histoire professionnelle (des crises et des moments forts),
• d’un temps personnel d’identification,
• d’un temps d’amplification corporel,
• d’un temps de déclinaison dans le futur pour relever des défis, d’un renforcement de la confiance en soi,
• et enfin d’une anticipation des défis de travail.