Souvent, les salariés désireux de faire du sport sont contraints de s’inscrire dans un club ou une salle d’intérieur. En effet, rares sont les horaires qui leur permettent de s’exercer en extérieur, que ce soit avant ou après le travail. Le outdoor est le nom générique donné aux activités sportives exercées en plein air. Adopté par une entreprise, ce sport est une véritable aubaine pour ses salariés.
Le outdoor pour les salariés : un bon compromis
En pratique, le outdoor combine des exercices de cross training et de fitness master class. Le premier, davantage axé sur l’intensité de l’effort et le travail d’un muscle spécifique, s’adresse aux plus sportifs. Le second se base plutôt sur l’esprit d’équipe, le soulagement de douleurs musculaires et le bien être des participants.
Ces derniers profitent en outre d’un grand bol d’air frais : parcs, bois, forêts, montagnes, jardins… nombreux sont les lieux qui se prêtent à la pratique du outdoor.
Grâce aux formules sur mesure d’Allez Mon Grand, nous répondons à vos demandes et proposons l’offre la plus adaptée aux besoins de vos salariés.
Les bénéfices du sport en plein air
Le outdoor pour les salariés présente évidemment les mêmes bénéfices que le cross training et le fitness master class, dont nous vous invitons vivement à visiter les pages. Mais sa plus grande force est qu’il allie les bénéfices du sport et ceux du contact avec la nature. Quels sont ces derniers ?
Premièrement, la nature est bonne pour le corps. Elle booste notre immunité en renforçant notre flore bactérienne et elle contribue également à nous réoxygéner en nous éloignant des espaces de pollution.
Mais là où les apports positifs sont les plus spectaculaires, c’est sur le moral. Faire du sport en plein air maximise l’effet antistress et permet d’abaisser considérablement le niveau d’anxiété. Cela permet également de se changer les idées pour de bon, d’extérioriser les idées noires et d’améliorer l’humeur.
Ainsi, grâce au outdoor, vos salariés refont le plein d’énergie positive et repartent au travail avec une motivation et une concentration décuplées.
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